德阳丝袜还行（德阳男丝袜）

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• 1、我只有150CM,90斤,腿感觉很粗,上身还行,该怎样搭配呢?达人们帮帮忙啊...

我只有150CM,90斤,腿感觉很粗,上身还行,该怎样搭配呢?达人们帮帮忙啊...

露脚踝+九分裤。露出脚踝一直是让小腿看起来较为纤细的好方法，但想利用露出脚踝，来达到修长细腿的效果，要选择适当高度的高跟鞋，搭配露出一小截小腿的九分裤，不但可以凸显脚踝轮廓，还能修饰腿型，让双腿看起来更加修长，绝对是让整体比例大加分的好方法。

要说最最显瘦显腿长的穿搭，最简单万能就是 长外套配高腰黑裤子加黑色马丁靴 ，这样能够模糊腿与脚的分界线，无形中增加腿长，加上鞋子自带的高度，酷帅简约又显高。除了上面提到的方法，大家还可以多尝试其他搭配方式，穿搭核心就是要强调腿部。

用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。